במקביל לנטילת הטיפול כפי שהרופא שלך רשם, גם טיפול עצמי הוא חלק חיוני מחיי היומיום שלך. הכוונה ללקיחת אחריות על בריאותך ועל רווחתך.¹

אלכוהול

בכל הנוגע לצריכת אלכוהול, במיוחד אם השתייה מופרזת או בעייתית, הפחתת הצריכה עשויה לעזור להפחית את הסימפטומים ואת תדירות התלקחויות הפסוריאזיס. ^2-4

נראה כי אלכוהול משפיע על מערכת החיסון ועל כלי הדם מתחת לעור, כך שעבור אנשים עם פסוריאזיס שתייה מופרזת קשורה עם: ^3,4

• פסוריאזיס בדרגה חמורה יותר.
• כיסוי שטח גדול יותר בגוף.
• עור מודלק יותר.
• התלקחויות.
• עמידות לטיפולים מסוימים.
• קושי בנטילת תרופות או במריחה של משחות על העור באופן סדיר, כפי שדרוש.

עישון

בנוסף ליתרונות הבריאותיים של הפסקת עישון, ויתור על הסיגריות עשוי לעזור להפחית את תסמיני הפסוריאזיס.^4,5

עישון סיגריות:^4,5

• מגביר את הסיכון להתפתחות פסוריאזיס רובדית.
• מגביר את הסיכון להתפתחות פוסטולוזיס פלמו-פלנטרי, מצב בו מופיעות בליטות מלאות בנוזל על הידיים והרגליים.
• מגביר את חומרת הפסוריאזיס, והפסוריאזיס נעשית חמורה יותר ככל שהעישון רב יותר.